Pourquoi opter pour une thérapie brève grâce au coaching en PNL?
Les séances de coaching vous permettront d’aborder une situation problème et d’atteindre vos objectifs personnels ou professionnels.
L’espace psycho-corporel des séances de coaching permet de connecter les ressources utiles pour atteindre vos objectifs pour:
- retrouver confiance en vous et estime
- être dans l’affirmation de soi
- gérer ses peurs
- oser dire, oser faire
- gérer sa tristesse, ses émotions, son hypersensibilité
- faire des choix, assumer ses choix
- prioriser ses objectifs, gérer la procrastination
- gérer son agressivité, sa colère
- gérer l’agressivité des autres et les situations conflictuelles, les incivilités
- se concentrer, se motiver et retrouver une capacité d’attention
- gérer son stress et les situations d’urgence
- parfaire sa communication, gagner en confiance et en assertivité
∞
Esprit des séances de coaching:
La forme d’accompagnement en Coaching que je propose est une Thérapie Brève qui s’appuie sur :
- Une expérience professionnelle d’accompagnement en relation d’aide en tant qu’Educatrice Spécialisée durant 15 ans en Protection de l’Enfance et en Insertion Socio-Professionnelle.
- Mon activité de Spécialiste en Shiatsu & Coach en libéral depuis 2017.
- Une expérience d’enseignement auprès d’étudiants en Travail social, en Zen Shiatsu et en Ergothérapie.
- Mon cursus Accompagnement du Changement – Life Coaching avec la PNL
- Ma pratique de différentes approches sportives et artistiques: Karaté Wado-Ryu, Qi-Gong, Tai-Chi, Yoga, Tango Argentin, Danse Contemporaine, Basket-Ball, pratique du chant, des Arts Plastiques et de la musique
∞
Déroulement des séances:
Les séances de coaching sont basée sur l’écoute et l’échange et comprennent des techniques diverses:
-
- la verbalisation des difficultés pour extérioriser la situation problème et décharger les tensions
- des visualisations et exercices respiratoires pour apprendre autrement l’accueil des émotions, la gestion du stress
- des mises en situations pour clarifier ses objectifs et identifier les ressources cachées et les compétences inexplorées et les potentiels naissants.
- en fin de séance un temps de relaxation aura pour objectif d’intégrer les changements amorcés, de relacher les tensions lies aux émotions libérées lors de la séance et de potentialiser l’équilibre harmonieux du Corps et de l’Esprit.
Chaque séance dure entre 1h et 1h15 selon les problématiques abordées.
Tarif par séance: 55 Euros
∞
Un accompagnement innovant pour répondre à des besoins spécifiques:
A la croisée du Coaching en PNL (Programmation Neuro-Linguistique), du Zen Shiatsu, de la Gymnastique Energétique Japonaise ( Do-In), de l’anatomie en mouvement, et des arts martiaux, le coaching que je vous propose est un accompagnement holistique.
Il vous permettra de traiter vos problématique en étant orienté solution et en mobilisant toutes vos ressources (mentales, émotionnelles et aussi corporelles) grâce à la verbalisation, la respiration, la conscientisation des solutions.
Le temps de relaxation en fin de séance est un temps précieux d’intégration des changements enclanchés et de relachement des tensions occasionnées par la libération émotionnelle.
Là est le coeur de ce coaching: être un pont entre le Corps et l’Esprit et rassembler vos potentiels inexplorés.
C’est un premier pas vers le lâcher prise pour ne jamais vous lâcher la main, pour accepter votre rythme et votre temporalité, pour accueillir avec respect votre intégrité « Corps Cœur Esprit« , pour développer vos talents et compétences corporelles, émotionnelles, intellectuelles, spirituelles au coeur de votre vie qui est inter-relation avec autrui en permanence.
∞
Mieux se connaitre, un confort de vie à s’offrir:
Les séances de Coaching Psycho-Corporel offrent ainsi d’expérimenter autrement votre posture Corps Esprit dans une démarche de Conscience de Soi. Cette démarche est un réel « travail sur soi » personnel individuel. C’est une façon originale de découvrir son fonctionnement et sa propre vision du monde grâce à un travail conscient de ce qui est en mouvement en soi entre les pensées, les émotions et les postures corporelles.
Porter un autre regard sur les douleurs ressenties, les bloquages physiques ou émotionnels qui entravent le mouvement vital et les tensions psycho-corporelles, c’est transformer un problème en solution, c’est s’ajuster au plus près de ses idéaux dans le respect de l’entièreté de son être. C’est trouver une forme de congruence harmonieuse entre son corps, ses émotions, ses pensées et ses agirs à travers les buts formulés et les objectifs à atteindre.
Il s’agit là d’appréhender l’intelligence subtile de son corps; la sensibilité de son cœur et de ses émotions. Se familiariser avec sa capacité à raisonner son état de santé et à conscientiser la qualité relationnelle des liens à soi et à autrui est un premier pas vers soi qui nous amène à résonner une nouvelle vitalité et à vibrer de nouvelles compétences relationnelles et émotionnelles.
L’équilibre entre le Corps et l’Esprit est bien au Coeur des préoccupations lorsque l’on souhaite prendre soin de sa santé et de ses relations humaines, familiales, conjugales, parentales, professionnelles et sociales au sens large.
En effet, aux côtés de la douleurs physiques, des tensions émotionnelles et des souffrances vécues et/ou subies, faire co-exister vos talents et compétences présents à chaque instant en vous dans votre système « Corps Cœur Esprit« , fait resurgir des ressources internes cachées qui sont la clé du changement et des transfrmations.
∞
Une approche holistique visant le bien-être de l’individu et de tous:
L’accompagnement spécifique en coaching psycho-corporel offre un espace pour travailler individuellement à votre rythme. Un autre regard sur soi et sur les mouvements qui entrent en jeu dans la posture du Corps, celle de l’Esprit et la résonance des deux offre d’appréhender ses ressentis, de conscientiser sa posture dans les relations humaines et de cheminer dans un état d’être plus détendu physiquement, plus apaisé émotionnellement et plus conscient de Soi, ce qui est gage de respect et d’écoute dans les relations.
Un travail psycho-corporel aidera alors la compréhension de sa posture (état d’esprit, gestion émotionnelle, décisions prises, posture corporelle et actes posés). Cet accompagnement holistique aidera à tranformer la gestion quotidienne des dynamiques relationnelles et des mouvements émotionnels qui parlent de nos schémas de pensée et de nos façons d’entrer en relation, de tisser des liens, de les restaurer et d’instaurer la confiance en soi et envers autrui.
L’expérimentation de son propre mouvement corporel holistique (physique, mental, émotionnel, spirituel), permet de prendre conscience de ce qui est manifesté dans son positionnement relationnel. Cela offre la mise en lumière des chemins possibles d’ouverture, d’affirmation de soi et de négociations dans un espace sécure, non-jugeant & veillant à l’écoute respectueuse de Soi.
Le coaching psychocorporel est l’espace idéal pour « lâcher le mental », déposer ses maux, mettre en mots, récréer du nouveau, développer ses compétences relationnelles et émotionnelles, révéler ses potentiels et mettre la tête au service du Cœur. Il est ainsi bénéfique pour retrouver une autre dynamique en soi et avec autrui. C’est une autre forme d’écoute et de respect de soi et de l’autre. Cette posture consciente du corps et de l’esprit est gage de respect de soi et des relations humaines bienveillantes.
En effet, favoriser la co-création d’un espace de vivre-ensemble en soi c’est faire vivre une vraie coopération entre son corps, son cœur et son Esprit. C’est une dynamique qui mobilise vos ressources, vos talents et vos compétences individuelles qui a pour avantage de potentialiser les expressions individuelles dans la vie ordinaire des relations humaines. Cette authenticité retrouvée fait émerger une co-existence harmonieuse, bienveillante, créative & dynamique en soi et avec autrui, en prenant soin du Corps et de l’Esprit de chacun dans le respect les uns des autres.
« Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde!»
Gandhi